Все мы иногда замечаем за собой приступы лени и нежелание идти на работу, обычно это не мешает нашей трудовой деятельности. Не зря же нам даются выходные – дни, которые мы полностью посвящаем себе, своей семье, отдыхая от рабочих будней.

Но что делать, если вас постоянно преследует мысль о том, как продлить себе выходные, если желание не идти на работу превращается в навязчивую идею?

Такое настроение влияет на работоспособность, на общее самочувствие человека. Подумайте, не пора ли вам сменить рабочее место? Если вы уже пробовали такой кардинальный метод решения проблемы и все равно остались недовольны, значит нужно искать причины происходящего в самой себе. Чтобы избежать постоянного стресса и нарастающей депрессии, попробуйте изменить своё отношение  к  рабоче й недели.

Начните преображения со своего рабочего стола – вы проводите  за ним много времени и от него напрямую зависит ваше настроение. Постарайтесь, чтобы окружающее пространство заряжало вас положительной энергией: поставьте на стол фотографии ваших близких,  любимые вещи (например, подарок – талисман), подберите забавные компьютерные обои. Вскоре вы заметите, что все эти мелочи благотворно влияют на ваше настроение.

Распланируйте свой рабочий день. Выделите время для самой сложной работы (желательно до обеда), для пятиминутных перерывов (можно успеть сделать зарядку для глаз или съесть конфету), для обеда, обязательно оставляйте время для непредвиденных обстоятельств. В конце рабочего дня позволяйте себе расслабиться, почувствуйте удовлетворение от плодотворной работы. Вы даже можете придумать себе маленькие бонусы за успешное выполнение всех запланированных дел.

Не забывайте, что вы работаете в коллективе, и отношения с коллегами тоже влияют на рабочую атмосферу. Старайтесь поддерживать добрые отношения с окружающими вас людьми, участвуйте в корпоративных мероприятиях, если такие проводятся.  Конечно, невозможно нравиться всем людям, но по возможности избегайте конфликтов, представьте себя на месте оппонента, чтобы понять его позицию. И наоборот, не проводите слишком много времени в посторонних беседах — не нарушайте свой рабочий график.

Выработайте правильное отношение к работе в целом. Она является важной частью нашей жизни, но не основной. При помощи работы мы можем реализовать некоторые потребности, в том числе материальные. Ну а как потратить зарплату – решать только вам. Занимайтесь саморазвитием, общайтесь с друзьями, ведите активный образ жизни. Получайте больше положительных эмоций,  делитесь ими с окружающими – хорошее настроение вам гарантированно всегда, и даже в самые тяжёлые рабочие дни!

Источник: feminissimo.ru