Почасовый режим четырехмесячного ребенка
Режим четырехмесячного ребенка
В этой статье мы поговорим про режим четырехмесячного ребенка. Каких требований важно придерживаться и в чем особенности данного периода?
Осталось позади раннее младенчество. В четыре месяца режим дня ребенка несколько корректируется. Причина этого кроется в сокращении количества в течение дня кормлений и увеличения продолжительности бодрствования. Теперь, когда кроха подрос, он съедает больше молока, поэтому в введении прикорма пока нет никакой необходимости, поскольку молоко мамы обладает достаточно питательной ценностью.
Режим дня четырехмесячного ребенка примерно можно охарактеризовать следующим образом.
Режим четырехмесячного ребенка
Режим четырехмесячного ребенка
• 6.00 – пробуждение, первое кормление.
• 6.30-8.00 – бодрствование.
• 8.00-10.00 – сон.
• 10.00–пробуждение, второе кормление.
• 10.30-12.00 – бодрствование.
• 12.00-14.00 – сон дневной.
• 14.00 – кормление третье.
• 14.30-16.00 – бодрствование.
• 16.00-18.00 – третий дневной сон.
• 18.00 – пробуждение, четвертое кормление.
• 18.30-21.00 – бодрствование вечернее.
• 21.00-22.30 – первая часть сна ночного.
• 22.30 – кормление ночное.
• 23.00-6.00 – ночной полноценный сон.
Поскольку каждый ребеночек индивидуален, в этот примерный распорядок дня можно и нужно вносить собственные коррективы. При этом важно сохранять продолжительность и количество периодов сна и соблюдать график питания через каждые четыре часа.
Некоторые детки радуют папу и маму ночным спокойным сном до самого утра. Другие же пробуждаются среди ночи и никому не дают спать. Возможно ли внести изменения в распорядок дня для четырехмесячного крохи таким образом, чтобы ночной сон был спокойным и продолжительным? Да, возможно. Для этого следует исключить из распорядка первую часть ночного сна и заменить ее бодрствованием. Это может показаться кому-то «жестоким»: если ребенок капризничает или канючит, не уложить его спать равносильно преступлению. Однако взгляните на ситуацию с другой стороны: ребенок, который проснулся в шесть вечера, наигрался вволю с родителями, принял гигиенические процедуры и в одиннадцать вечера плотно поел, не просто заснет, когда мама начнет укладывать его спать, он мгновенно «отключится» и пробудится не ранее шести часов утра. При этом все отдохнут, а у родителей даже будет время для того, чтобы пообщаться друг с другом. Решать только вам, стоит ли это капризов.
В период бодрствования, длящийся теперь дольше, можно успеть многое. К примеру, поиграйте с ребенком в развивающие игры, включающие в себя занятия на развитие мелкой моторики, повеселитесь с ним, поиграв в детскую любимую забаву «ку-ку». Совмещайте игры с более активной гимнастикой. Хорошим решением станут физические упражнения на фитболе. Поставьте ребеночка на ножки, чтобы его ступни упирались в шершавую поверхность. Помните про массаж, поглаживание грудки, спинки, ножек и ручек, ступней и ладошек. До одного года это очень полезно.
Зарядку рекомендуется планировать на время второго бодрствования. Перед этим умойте кроху и причешите его. Так вы сформируете у ребенка осознание того, что начался новый день. После гимнастики и умывания кроха будет активным и бодрым, полностью готовым для новых открытий и игр.
Режим дня четырехмесячного ребенка обязательно должен включать в себя не менее двух прогулок на свежем воздухе. Первую прогулку стоит планировать в первой половине дня, а вторую – уже ближе к вечеру. Детки отлично засыпают в коляске, особенно если хорошо покушали перед этим. Старайтесь выходить на улицу, невзирая на время года и погоду – пребывание на свежем воздухе является очень полезным для деток.
Вечером искупайте кроху. Принятие гигиеничных процедур воспринимается детишками как своеобразный сигнал того, что совсем скоро нужно будет укладываться спать.
Формируя подобный режим дня для четырехмесячного малыша, вы создаете для него здоровые условия его развития и роста, обеспечиваете здоровый ритм жизни ему и всей вашей семье.
Режим четырехмесячного ребенка: видео
Источник: